Ta chegando galera, "Fest Tortons".

 Mal acabou um, e já vem outro!
 No ultimo fim de semana rolou o 1º festival de boulder do Espaço Bbloc, em São Bento do Sapucaí-SP.
 Agora no próximo fim de semana vai rola o "Fest Tortons" na Pampulha-BH. É a temporada de campeonatos agitando a galera, hora de apertar!!!!!

1º Festival de Boulder, Espaço B Bloc.

 Vai rolar neste próximo fim de semana, o 1º festival de boulder no Espaço B Bloc, em São Bento do Sapucaí - SP.
 E é claro que não vou perder a chance de escalar com as feras da escalada nacional.

4climb 4you Corupá/SC, incrições abertas!

 O 4climb 4you é um evento realizado anualmente pela 4climb com o intuito de fomentar e difundir a escalada no Brasil. Este ano, o local escolhido para sediar esta verdadeira festa da escalada nacional foi o setor de Corupá, em Santa Catarina, considerado por muitos um dos melhores setores de escalada esportiva do país.
 Saiba todos os detalhes do evento clicando aqui.

Arcos - MG

 Fala galera!!!
 No mês passado fiz uma pequena trip para Arcos-Mg com alguns amigos.
 Um lugar incrivel recheado de rocha e vias. Foram dois dias de pura escalada e cadenas alucinantes.

Café da manhã 7A

 Os municípios de Arcos, Corumbá e Pains concentram uma das maiores reservas mundiais de calcário. E a área mais frequentada pelos escaladores é conhecida como Rastro de São Pedro, onde as primeiras vias foram abertas nos anos 90, atualmente a área ja conta com mais de 100 vias de escalada esportiva, de graduação que variam de 4º ao 9B (BR), algumas delas ainda a espera das primeiras ascenções, além de muitas outras vias de escalada móvel, ja grampeadas no "top" de modo a possibilitar o rapel.
 As equipes de conquista continuam em plena atividade, e a cada semana novas vias são adicionadas ao conjunto.

"Rastro de São Pedro"

 Os escaladores mais assíduos do lugar construíram um grupo de trabalho o "GT-Arcos" que esta mapeando as vias e planejando a manutenção do pico com intenção de torná-lo cada vez mais interessante para a prática de escalada.

 Peço desculpas pela qualidade das imagens, foram tiradas do celular....e lembrem-se, magnésio é 4climb.

RELEASE: 1º Fest Moquiwa de Escalada

 Aconteceu neste último dia 14, o 1º Fest Moquiwa de Escalada, no ginásio de escalada Moquiwa em Belo Horizonte. (como mostra o último post).

 Um super evento promovido pela academia co o apoio da 4climb, Das Pedras e Red Bull.

 Vamos da uma olhada no video que assim como o festival, ficou irado: (Destaque para os créditos finais; aparece meu nome umas duas ou três vezes lá... hehehê!)

 Como eu ja disse o festival foi irado, com um formato inovador, onde o atleta tinha que escalar vias e boulders, para assim somar sua pontuação.

 Por motivos de força maior eu não pude ficar ate o final do evento, mas como viram no video marquei presença lá.

 Parabéns pra toda galera da moquiwa, e os meus agradecimentos tambem. Que venha mais destes no proximo ano.

 Vou aprovietar o post e desejar a todos vocês um ótimo 2014, saúde, paz, dinheiro no bolso, muito treino, escaladas, cadenas e projetos tambem.

1º Fest Moquiwa de Escalada

Ó o tempo passando!!!

 Fala galera!
 Quero começar me desculpando por passar alguns meses sem postar nada por aqui. O que acontece é que o trabalho, estudos e treinos tem tomado todo o meu tempo, mas finalmente consegui algum minutinhos e resolvi dar um sinal de vida.
 Pra começar vamos falar dos treino. Estou evoluindo bem, treino duas vezes por semana, o que não é o suficiente (lógico), mas é o máximo que estou podendo treinar. Os treinos estão sempre alternando em, escalada esportiva e boulder, buscando resistência, força e técnica e sempre finalizando o dia com uma série no campus boarding.

Treino no campus

 Os treinos como já se espera, vem trazendo ótimo resultado tanto nos campeonatos quanto na rocha. Tenho me dedicado mais ao boulder ultimamente, sem deixar a esportiva e a tradicional de lado é claro.
 O boulder em rocha tem me chamado a atenção já a algum tempo. Tenho vérios projetos na Pedra Rachada (Sabará-MG). Várias cadenas também. Sai de baixo, um boulder fantástico que saiu no flash foi o que me deixou pilhado com a escalda em boulder. O fato de ter encadenado o v2 no flash me deu um gás para frequentar o pico em Sabará.

Sai de baixo. v2

 Logo depois veio meu primeiro projeto na Pedra Rachada, um v3 no mesmo bloco. O Rush é um boulder fantástico que depende de um movimento irado em que tive que entalar o calcanhar direito em uma fenda na horizontal, para depois fazer três movimentos em reglates até alcançar o agarrão; um crux irado que saiu depois dos betas da minha treinadora Maíra (campeã mineira de escalada).

Rush. v3

 Tenho ainda vérios projetos lá, Rala Peito, outro v3 que esta muito próximo de sair é um deles. Mas o boulder que é meu maior foco atual e esta me fazendo treinar duro é o The Dors, um v5 louco onde o crux começa com um gastom em reglate de esquerda. "Tô na pilha" deste boulder que ja esta quase todo isolado.
 Bom vamos falar agora dos festivais. No mês passado rolou o festival de boulder 4you, uma competição organizada para comemorar os dois anos da 4climb. (Párabéns galera!)
 O festival rolou o dia todo no muro de escalada Tortons aqui em BH mesmo, não ganhei a competição mas fiquei em uma colocação que me deixou muito satisfeito. Um festival fino que deixou a galera na pilha para o próximo. Queria puxar um gancho pra dizer que esta foi a primeira competição que participo com o apoio firmado da loja nerea.

Apoio firmado com a loja Nerea

 Basicamente foi isso que rolou nos últimos meses galera, prometo não deixar a peteca cair aqui no blog de novo, e assim que sair a cadena dos projetos, teremos novas fotos e posts aqui. Abraçsssss.
 CADENA SEMPRE. RALA QUE ROLA!

American Bouldering Series

 Vai acontecer neste fim de semana o American Bouldering Series 14.

"O campeonato norte-americano mais badalado de boulder."

 A 14ª edição do campeonato vai acontecer nos dias 22 e 23 no histórico Auditório da cidade de Colorado Springs, Colorado, sendo semifinais na sexta a grande final no sábado.
 Para nossa alegria o campeonato será transmitido ao vivo pela net. Então pra quem não for pra rocha no fim de semana, vale a pena ficar de olho no pc, viajando nos movimentos desses monstros da escalada mundial.
 Veja o filme do que aconteceu nas finais do feminino do ano passado:

 Isso é só o começo porque em um mês acontece a copa do mundo.
 Mas em fim, se você não vai escalar esse fim de semana e ta muito a fim de ver o ABS, tá aí os link's:

lt11
climbingnarc
never stop exploring

Bom, a programação é a seguinte. Semifinais na sexta-feira à partir das 14:45hrs. E as finais no sábado às 23:30hrs.

Site 4climb de cara nova!

 O site 4climb foi reformulado e atualizado para atender melhor as necessidades de seus clientes.
 Nele você pode encontrar tudo sobre a empresa mais conceituada na escalada, produtos, onde comprar, eventos etc...

 Com o site de cara nova vai ficar mais facil de você ficar por dentro das novidades da marca.
 4climb Experimente essa VIBE!

Festival de escalada 4you.

 Pra comemorar o segundo ano da 4climb, no dia 20 de abril vai acontecer o festival de escala 4you, em Belo Horizonte.

Entrevista com Sasha Digiulian

*Nome: Sasha Digiulian

*Nascimento: 23 de outubro de 1992

*Naturalidade: Alexandria; VA

*Onde mora atualmente: Onde os meus projetos estão.

Sapatilhas Evolv!

 Para quem não conhece, vale a pena conferir a história dessa marca americana. Relativamente nova se comparada a outras grandes marcas de sapatilha mundiais.
 A Evolv tem uma característica muito bacana, suas sapatilhas são desenvolvidas pelos escaladores de ponta que a marca patrocina, entre ele Chris Sharma, que desenvolveu o mais recente lançamento da marca.

Campeonato Brasileiro e Mineiro de Escalada Esportiva 2012

 Aconteceu neste ultimo fim de semana (24 de novembro) a etapa única do campeonato brasileiro e mineiro de escalada esportiva. O campeonato foi realizado, pelo terceiro ano na acdemia Rokaz em Belo Horizonte MG.

Campeonato Brasileiro e Mineiro de Escalada Esportiva

Pódio brasileiro no mundial de paraescalada.

 O atleta 4climb Raphael Nishimura levou a medalha de prata no campeonato mundial de paraclimbing, na França. É a primeira vez que o Brasil sobe ao pódio em um mundial de escalada.
 Parabéns por nos representar perante ao mundo Raphael você é um exemplo de superação.

ROKAZ BLOC 2012

 Como não deu pra participar do brasileiro de boulder, devido a minha lesão, o jeito é voltar focado oas treinos e tirar todo o atraso das competições no Rokaz Bloc 2012.
 O mais tradicional campeonato de boulder do Brasil, que neste ano esta confirmado para o dia 6 de outubro.

O diagnóstico!

 BURSITE SUBACROMIAL. O QUE É?

 Vou tentar ser o mais claro possivel, afinal eu também não entendo muita coisa.
 Bom, a bursite é a inflamação da bursa, uma pequena bolsa contendo líquido que envolve as articulações e funciona como amortecedor entre ossos, tendões e tecidos musculares e facilita o deslizamento de músculos ou tendões sobre ossos ou ligamentos.
 No nosso ombro temos ossos que permitem um amplo movimento do braço/mãos. Esse movimento é graças a muitas articulações que temos no ombro.
 Sobre o tendão de alguns músculos do ombro, existe uma grande bolsa: subacromial. A extensão externa dessa bolsa é chamada bolsa subdeltóidea, pois fica abaixo de um músculo chamado deltóide.
 A boa notícia é que ja vou retornar aos treinos no final da proxima semana, ja que o tratamento esta sendo eficaz e não sinto mais dor nenhuam. e a má notícia é a do post anterior, por ter ficado muito tempo sem treinar não vou conseguir recuperar o pique a tempo do brasileiro de boulder!
 Mas o importante é que ja estou me recuperando e em breve de volta as cadenas!!!!

Fora do brasileiro de boulder!

 Devido aquela lesão no ombro esquerdo, estou fora da terceira etapa do campeonato brasileiro de boulder que acontecerá em Belo Horizonte - MG.

 A terceira etapa do Campeonato Brasileiro de Boulder 2012 será realizada em Belo Horizonte, uma cidade estrategicamente localizada na porção central do estado de Minas Gerais.
Com um clima agradável, belas paisagens e a proximidade de importantes points de escalada do estado completa o amplo mosaico oferecido. Serra do Cipó, Sabará, Caeté, Conceição do Mato Dentro e Ouro Preto dão uma ideia de quão rico pode ser a vinda a Belo Horizonte.
Considerada a cidade brasileira com maior número de bares por habitante, sua noite oferece opções para os mais variados estilos, seja a badalação ou a gastronomia de qualidade internacional.
Para recepcionar e fechar com chave de ouro o circuito Brasileiro Adrena de Boulder 2012, não há lugar melhor que a mais famosa e bela Praça da cidade, a Praça Israel Pinheiro, mais conhecida como Praça do Papa onde em 1980 João Paulo II abençoou a cidade. É uma importante praça localizada no bairro Mangabeiras, situada ao pé da Serra do Curral, símbolo da capital mineira, a mais de 1100m de altitude.

Péssima notícia!

 Na verdade tenho duas notícias; a péssima e uma um pouco melhor.
 Vou começar pela péssima notícia mesmo. Bom à mais ou menos um mês atrás machuquei meu ombro esquerdo no trabalho, a princípio não pareceu nada grave apenas um incômodo momentaneo, continuei com os treino normalmente, mas aquele leve incômodo me preocupava cada vez mais.
 Alguns dias depois o incômod se tornou em uma dor insuportavel  que limitava todos os movimentos do meu braço esquerdo. Meu ortopedista me fala que é uma inflamação na articulação, não conseguia parar de pensar nos meus treinos e no campeonato mineiro e brasileiro chegando. Mas não tive escolha, estou à quase um mês sem escalar ou pelo menos pagar uma barrinha pra manter o condicionamento. Esse atraso nos treinos pode custar caro nos campeonatos, o jeito é correr com a recuperação desta lesão e voltar aos treinos o quanto antes.
 Bom, a outra notícia, um pouco melhor, é que a dor ja melhorou muito, movimento o braço normalmente sem nenhuma dificuldade. Essa semana vou novamente ao ortopedista para ele dar o "veredicto final", espero que esteja liberado pelomenos para os treinos mais leves.
 Agora o jeito é esperar com paciência, continuar o tratamento e torcer pra isso acabar logo.

Boulder em Tiradentes - MG

Tiradentes - MG

 Tiradentes é uma cidade com altos e baixos. Não apenas por seu relevo acidentado, mas também por sua história. Encravada no sopé da Serra de São José, ela viveu momentos de glória e esquecimento, devido ao auge e esgotamento de suas minas.

 O lugarzinho doido sô!

 Uma muralha de rocha protege a cidadezinha que parece mais cenário de filme antigo, perfeita para descansar e se cansar um pouco nos blocos e nas trilhas da região. O que não falta e coisa pra fazer nessa cidade.

 As opções de passeios na serra de São José são todas de nível educacional, atingindo a vários setores: escolas, empresas e grupos de reabilitação de saúde, onde são aperfeiçoados conhecimentos em geografia, geologia, história e meio ambiente, além de aprimorar no ser humano aptidões como senso de companheirismo, espírito de liderança e raciocínio rápido.

Preparando pro perrengue...

 A escalada em rocha, principalmente em seus paredões, não é permitido pois o tipo de rocha é podre ( formação de quartzito com arenito ).

 Mas há ótimas opções de boulders em toda região de montanha, sabendo escolher o bloco a brincadeira e garantida. Arestas, negativos e fendas, o que não falta na região e bloco para se divertir.

 Segue aí algumas fotos de um boulder que fiz no ultimo feriado (dia 7 - quinta-feira).

Meu pai me dando a seg de corpo...

A virada...

Fotos: Terezinha Aquino